SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej z

  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale rozumiem, że dotyczy to tylko tłuszczy trans? Czyli takie tłuszcze jak masło 80% lub olej lniany,oliwa z oliwek już nie działają w "zły" sposób z jakimikolwiek ww?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 23:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lowcarb - jakie proporcje btw?

    Post
    Trening w domu

    [...] OK. Dziennie jem okolo: 112 g b, 112 g t, mniej niz 20g ww (zwykle 5 - 10g), spozywajac glownie drob, ryby, jajka, olej lniany, czasem troszke bialego sera albo wedliny. Jem 4 razy na dzien. WYDAJE SIE WSZYSTKO OK PRZYCZEPILBYM SIE JEDYNIE DO ILOSCI WW ... JEDZ PONIZEJ 30G ALE [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 11909 Data: 2003-09-19 04:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lowcarb - jakie proporcje btw?

    Post
    Trening w domu

    [...] dnia jem zwykle jakas rybke grillowana (losos, karp, halibut - takie najbardziej lubie), filet z kurczaka grillowany albo udko z rozna, troche poledwicy, albo bialego sera i olej lniany albo z pestek winogron tak do wyrownania bilansu. Na razie zaczynam wiec nie sa to jakos specjalnie wymyslne dania. Bede dodawac weglowodany do 30g dziennie - to [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 11909 Data: 2003-09-19 14:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    Olej Michała Skorpu nie opłaca sie chłopak nie mial nawet pewnie nigdy buły porządnej na głowie ma poczciwą twarz i niech taka zostanie a to że jest fanatykiem swojej antykoncepcji to już jego sprawa nie ma co cisnąć chillout pozatym gość chce sie sparować tylko w swoim stylu to jak ten styl jest taki niezawodny to czemu ktos z forum kto by chcial [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 17:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdź Olej Pam Gawlak obróbka termiczna oliwy z oliwek uwalnia z niej rakotwórcze pierwiastki, spowalnia trawienie itd

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 22:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żebym sie nie chwalił , zjadłem tune z makaronem z 10 minut temu , w między czasie chciałem usmażyć frytki to spaliłem ****a OLEJ i**** nie będzie chwilowo frytek

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-22 14:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biały ryż długoziarnisty lub basmati Tłuszcz 5 trening Po treningu Węglowodany 100 g carbo/vitargo Posiłek 5 Białko 30 g np. 180 g fileta z morszczuka, dorsza Węglowodany 78g. ryż biały Tłuszcz 5 Posiłek 6 Białko 0 Węglowodany 100 g - tylko razowe np. 125 g ryżu brązowego, makaronu razowego Tłuszcz 15 - najlepiej olej lniany

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 09:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub basmati Tłuszcz 5 trening Po treningu Węglowodany 100 g carbo/vitargo Posiłek 5 Białko 30 g np. 180 g fileta z morszczuka, dorsza Węglowodany 78g. ryż biały Tłuszcz 5 Posiłek 6 Białko 0 Węglowodany 100 g - tylko razowe np. 125 g ryżu brązowego, makaronu razowego Tłuszcz 15 - najlepiej olej lniany oleju dodaje tak 2-3g

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-17 20:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T7 D 44 już prawie 8 tydzień ,jak to szybko leci... albo i nic nie leci ___________ suple+ mięso+ogórek +pieczarka+burak omlet: owies+2jajka+ łyżka whey +olej kokosowy 1/2makreli + 1i1/2 jajka papryka,pomidor sałatka:mięso,ryż,brzoskwinia,łyżeczka jogurtu trochę majonezu zupa : soczewica+serca+ marchew+seler+papryka+łyżeczka koncentratu [...]

    Odpowiedzi: 606 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 10:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przesady Poza tym jak widzisz u mnie minę --> , to luzik. Co do tych linków ... widze, że na SFd nie można już poprzeć kogoś wyżej U Nas jest to możliwe Oprócz hasła - olej sukę - ale to już inna historia A co do spamu posta - w nich chyba edytować nie trzeba, hę ?? Tak więc witam raz jeszcze i relax take it easy strefab4, cześć [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-17 20:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Time for a change... DT - 120 Foty str.29.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Odwodnienia nie rób, bo tak jak wskazuje nazwa- jest to odwodnienie, nie ma to nic wspólnego z tłuszczem, tylko prezencją. Jak nie jesteś umówiony na sesję zdjęciową, to olej to. Ja bym aż tak mocno nie ucinał, 2000 kcal to imo jest minimum, żebyś się zregenerował, bo trochę zapyerdalasz na tych treningach.

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 11:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta po redukcji 30 kg - co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wybieraj żytnie, ew. pełnoziarniste, w diecie węgle są z samych przetworzonych rzeczy, sam chleb i makaron. Sama kura i twaróg (wiem, że to jeden dzień i oceniam na jego podstawie). Ponadto urozmaicaj tłuszcze (tłustszą rybę, mięso) do tego nasiona chia, siemię lniane, orzechy, olej kokosowy, czekolada gorzka minimum 70%, wiórki kokosowe.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 2017-08-28 19:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • watrobka + olej kokosowy + jablko + migdaly = <3 ja pokochalam w tej wersji ;-D i w sumie z ryzem i cebula tez styknie. omnomnomom.

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 17:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 2

    Post
    Doping

    Zdziwiło mnie miejsce, gdzie ten olej był otóż znajdował się przy koszach z bakaliami, orzechami itp a nie na półce przy oleju z pestek winogron, oliwie z oliwek itd. Druga sprawa to taka, że to nie jest żadna promocja..

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 15:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mało tłuszczy w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do podbicia tluszczy mozesz uzyc np. oliwa z oliwek, olej rzepakowy z pierwszego tloczenia, olej kokosowy, masło, tłuste miesa/ryby, jajka, tluste sery, smietana, orzechy, migdały,

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2016-04-09 23:38:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPAM POST

    Post
    Trening dla początkujących

    generalnie nie wiedziałem ze są takie jaja z tym lnianym, teraz czytam jeszcze na jakiejś stronce dla kobiet i pisza wlasnie ze olej lninay moze u kobiet z niedoborem estrogenu łągodnie go podnieść do pożądanych wartosci a w przypadku dalszego stosowania moze podniesc ten poziom, pisza tez ze min.Ligniany lniane jako jedyne z naturalnych źródel są [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 00:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. 2 jajka na miekko, kabanos drobiowy, szpinak, pomidor, kalafior gotowany, platki drozdzowe, kawa 2. cwiartka wiejskiej kury, dynia, oliwa 3.mieso z rosolu, warzywa z rosou, olej koko, bulion + bulletproof coffe 4.placek (kasztanowa, kokosowa, tapioka), 2 jajka, borowki, banan, kakao, miod Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-09-23 10:12:10

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-23 09:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krazenia, wykroki, przysiady) -trucht ~ 2km Interwaly 5 razy 2min wbieg/zbieg 1 min rest 4wbiegi/3wbiegi/3wbiegi/3wbiegi/3wbiegi trucht/marsz MISKA 1.piers kury wiejskiej, olej kokosowy, warzywa, chleb z ziaren, smalec, kielba z dzika, suszony kokos 2.karkowka, maslo klarowane, jarmuz, dynia, kapusta kiszona, pol kostki gorzkiej czeko 3.placek [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-30 10:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w bulgarah ostatnio wiezlam pomylkowo 10kg, wczoraj zeszlam do 8kg i dobilama do pelni zakresu i tak ciezko w huk MISKA 1.bulletproof 2.pasztet domowy, cukinia, dynia, olej kokosowy, ogorek malosolny, smalec, maly kawalek chleb z ziaren TRENING woda kokosowa 3.omlet kasztan+kokos+tapioka, banan, kakao, borowki 4.kura, dynia, maslo plus [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-01 12:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] i jak bym miał je ograniczyć to by się zaczęło kombinowanie i obcinanie a tak jest ok i jak trzeba dobić kcal to najczęściej idą jakieś orzechy, gorzka czekolada, nasiona, olej czy tym podobne. http://oi60.tinypic.com/z2weq.jpg A tak prezentował się mój obiad: (nawet w miarę estetycznie wygląda) http://oi60.tinypic.com/e24wy.jpg Jutro kolejny [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2014-10-19 22:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)